Álbum de fotos valoración de la condición física

Presentación de fotos ejemplo de las pruebas de valoración de la condición física. Aquí teneis un ejemplo de las 5 pruebas que hemos realizado en clase.

Test Course Navette

Test course navette:
Por si quereis evaluar nuevamente la capacidad de resistencia (recuerda tu marca al inicio de trimestre) os dejo el audio del test para que lo descargueis y podais usarlo.

Notas exámen circuito de baloncesto

Os dejo las anotaciones del exámen de circuito de baloncesto. La primera columna es el tiempo que habeis tardado. El resto es sumar para ver la nota.

Test de condición física

Hola chicos miren esta presentación que he encontrado en internet, como podeis ver hay muchas pruebas de valoración de las capacidades físicas, nosotros hemos realizado algunas, en esta presentación se muestran algunas otras.

La importancia de los ABDOMINALES

Estos días hemos realizado la prueba de fuerza de tronco de abdominales en 1 minuto. 

 Os dejo 2 videos, el primero corresponde a la prueba que hemos realizado, para que veais la forma correcta de hacerlo. 

 

El segundo video es más interesante donde se muestra la forma correcta de hacer abdominales, es importante que mireis la cadera, como os dije casi no se mueve, tan solo se trabaja el abdomen.

 

Baloncesto:

Esta semana hemos realizado el test técnico de baloncesto, los resultados son bastante buenos. Pronto iré dejando los resultados por aquí.
De momento quiero que veais este vídeo, no he sido tan malo en el circuito técnico eh!!